転職のタイミングはいつがベスト?年齢・月・状況別のおすすめ時期を徹底解説【20代・30代・40代】

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「転職するなら、いつのタイミングがベストなのか?」、多くの人が悩むポイントです。

20代でのキャリアチェンジ、30代のキャリアアップ、結婚や出産などライフイベントなど、転職のタイミングで考えるべきことは山積み。さらに「転職活動は何ヶ月前から始める?」「転職におすすめの月は?」「退職するなら何月がいい?」といった疑問も少なくありません。

本記事では、年齢・経験年数ごとの転職タイミング、月別・シーズン別におすすめの転職時期、結婚・出産・育休などライフイベントに合わせた転職の考え方、転職活動の始め方とスケジュール、失敗しやすいタイミングと注意点などをわかりやすく解説します。

この記事を読めば、自分にとって最適な転職タイミングを判断できるようになります。

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転職のタイミングを考える前に知っておくべきこと

転職は「人生の分岐点」と言われるほど、今後のキャリアや働き方に大きな影響を与えます。しかし、多くの人が“勢い”や“周囲の流れ”で転職を決断してしまい、後悔するケースも少なくありません。まずは自分の現状(スキル・実績・年齢・業界動向)を客観的に把握することが出発点です。

転職のタイミングがキャリアに与える影響

転職のタイミング次第で、キャリアの軌道は大きく変わります。例えば、20代前半の転職は「ポテンシャル採用」として、業界や職種を変えやすい一方で、評価される実績が少ない傾向にあります。

一方で、30代以降になると即戦力としてのスキルや成果が重視されるため、「どんな実績を積んできたか」が明確に問われます。

また、景気動向や業界トレンドも無視できません。たとえば、IT・SaaS・医療系などは通年で採用が活発ですが、広告・エンタメ業界は年度末や新規プロジェクト開始前など、採用が集中する時期が存在します。

このように「自分の市場価値 × 業界の採用状況 × 経済環境」の3つを踏まえて判断することが、キャリアを長期的に成長させる転職の鍵です。

「転職するならいつがいい?」よくある疑問

転職希望者から最も多い質問が、「結局、転職にベストな時期はいつ?」というものです。一般的には、1〜3月と9〜11月が採用活動のピークと言われています。企業の予算が動きやすく、求人が増えるタイミングだからです。

しかし、もっと重要なのは“自分にとってのベストタイミング”を見極めることです。「今の会社で得られる経験を出し切ったか」「市場で通用するスキルを身につけたか」「次のステップに進む準備が整っているか」など、これらを基準に判断することが大切だと言えます。

もし今の環境でまだ学べることが多いと感じるなら、焦って転職する必要はありません。反対に、「成長の天井が見えた」「モチベーションが続かない」と感じるなら、その瞬間こそが転職のサインといえるでしょう。

なんとなく転職 vs 明確な目的を持つ転職

「なんとなく辞めたい」「周りが転職しているから」といった理由で行動すると、転職後のミスマッチに直面しやすくなります。こうした“なんとなく転職”は、キャリアをリセットするリスクが高く、数年後に再び転職を繰り返す可能性があるのです。

一方、“明確な目的を持つ転職”は成功率が高い傾向にあります。たとえば、「より専門性を高めたい」「マネジメント経験を積みたい」「ワークライフバランスを整えたい」など、目的が具体的であればあるほど、企業選びの軸がブレません。

転職とは、現状を変えることではなく、理想のキャリアを実現するための手段です。その目的を自分の言葉で説明できるようになることが、満足度の高い転職の第一歩といえるでしょう。

年齢・社会人年次・地域別の転職タイミング

転職のタイミングは「何歳で」「社会人何年目に」「どの地域で」行うかによって大きく異なります。同じ“転職”でも、20代の挑戦と40代の決断では、企業が求めるものも採用のハードルも違います。ここでは、年齢別・社会人年次別・地域別に最適な転職タイミングを解説します。

20代転職:20代前半/20代後半の違い

20代前半(〜25歳)の転職

20代前半は「ポテンシャル採用」の中心層です。スキルや実績よりも、伸びしろや柔軟性が評価されるため、異業種・未経験職種への転職もしやすい時期です。ただし、あまりにも早い転職(1年未満など)は「忍耐力がない」と見られるリスクもあるため、最低でも1社で一定の成果を出してから動くのが理想です。

20代後半(26〜29歳)の転職

この時期は「第二新卒」から「若手即戦力」へと評価軸が変わります。基本的な社会人スキルが身につき、後輩指導や小規模プロジェクトの経験を積んでいる層が多いため、「リーダー候補」として採用されることも増えます。一方で、20代後半になると企業も“キャリアの方向性”を重視するため、明確な志向性を示すことが大切です。

30代転職:30代前半/30代後半の分岐点

30代前半(30〜34歳)

「経験」と「柔軟性」のバランスが取れたゴールデンタイムです。即戦力としての期待が高まる一方で、マネジメント未経験でもポテンシャルを買われるケースもあります。キャリアの方向性を明確にし、専門スキルを活かせるポジションに挑戦することで、年収アップや職域拡大につながります。

30代後半(35〜39歳)

「管理職経験」「専門領域の深さ」が問われるタイミングです。いわゆる“キャリアの分岐点”であり、プレイヤーとして継続するか、マネジメントに進むかを選択する必要があります。業界によっては「35歳限界説」が言われることもありますが、近年では人材不足やリスキリングの普及により、35歳以降の転職成功例も増えています。

40代・50代:転職は何歳まで可能か?

かつては「40代での転職は難しい」とされていましたが、現在は状況が変わっています。40代は「マネジメント経験者」「専門職(技術・医療・法務など)」としての需要が高く、実績と人脈が評価されやすい時期です。一方で、企業文化への適応力や柔軟性がより重視されるため、「若手を育てる姿勢」があるかが成否を分けます。

50代になると、転職市場では「顧問・コンサルタント型」や「プロジェクトベース業務(業務委託)」が主流になります。正社員転職も不可能ではありませんが、役職・待遇よりも“働きがい”や“社会貢献”を重視するキャリア設計が現実的です。

エグゼクティブ層&ハイクラス向けの転職は何歳がベスト?

エグゼクティブ転職(部長職・役員クラス)は、40〜50歳前後が最も活発です。企業が求めるのは「実績×リーダーシップ×戦略眼」。特に上場企業や外資系では、経営数字に直結する成果(例:新規事業立ち上げ、黒字化、M&A実績など)が必須です。

また、ハイクラス転職では「年齢よりも実績の更新頻度」が重要視されます。過去の成功体験ではなく、“今の時代に通用するスキルセット”を持っているかが評価の分かれ目です。

社会人○年目(3年目・4年目・5年目・6年目)の転職は難しい?

社会人3〜6年目は、最も転職希望者が多いゾーンです。一般的に「社会人3年目」は一通りの業務を経験し、自分の適性が見えてくる時期。「今のままで良いのか?」と悩み、初めて転職を考える人が増えます。

4〜6年目になると、スキル・実績の裏付けがあるため即戦力として評価されやすく、転職市場でも引き合いが強いです。ただし、同じ業界内で横移動するだけでは市場価値が上がりにくいため、「業界 × 職種 × スキル」のかけ算でキャリアの幅を広げることが重要です。

入社何年目で辞めるのが多い?データで見る転職年次

厚生労働省が公表した「新規学卒就職者の離職状況(令和3年3月卒業者)」によると、新卒入社者では、入社後3年以内の離職率が高校卒で約38.4%、大学卒で約34.9%というデータがあります。

「転職動向調査2024年版」によれば、中途・転職者では、前職勤続「1年未満」が20.1%、そして「3年未満」が約42.9%というデータが示され、比較的早期の勤続で転職する人が一定数いることが見て取れます。

つまり、「入社1~3年目」「勤続1~3年未満」が離職・転職のひとつの節目になっていると言えます。しかしながら、年数だけで判断するのではなく、その期間で「何を得たか」「次にどう活かすか」を意識してキャリアを設計することが肝心です。

昇進後すぐの退職はあり?キャリアへの影響

昇進後すぐの退職は、「責任を放棄した」と見られる懸念がある一方で、評価を受けた直後は市場価値が最も高い時期でもあります。たとえば、「チームリーダーに昇格 → その実績をもとに別業界へ挑戦」というケースは、ポジティブな転職理由として評価されることもあります。

ただし、短期間での退職が続くとネガティブに映るため、「なぜそのタイミングだったのか」を説明できるようにしておくことが重要です。

地域別の転職タイミングとは?都市部と地方の違いはある?

都市部(東京・大阪・福岡など)

都市部では年間を通して求人が豊富で、通年採用が基本です。特にIT・広告・コンサル・スタートアップなどは、プロジェクト単位で人材を求めるため「タイミングよりスキル」が重視されます。

地方エリア

一方、地方では「年度末(2〜3月)」「秋(9〜10月)」に求人が集中します。自治体予算や地域企業の決算期に合わせて採用が動くため、転職活動の準備は早めが鉄則です。また、Uターン・Iターン転職の場合は、生活コスト・通勤手段・給与水準など、地域特性を踏まえた計画が欠かせません。

月別・シーズン別の転職時期のおすすめタイミング!何月がいい?

転職には「動くべき時期」があります。求人数が増える月や採用が活発になるシーズンを知っておくことで、より効率的に理想の企業へアプローチすることができます。ここでは、転職に最適な時期や注意すべきシーズンをわかりやすく整理して解説します。

転職に最適な時期は?求人が増える月(3月・9月・10月)

最も求人が増えるのは、3月、9月、10月です。3月は年度末にあたるため、退職者の補充や4月入社を見据えた採用活動が活発になります。企業の採用予算の都合上、この時期は中途採用の募集が一気に増える傾向があります。一方、9月から10月にかけては下期のスタートや人事異動の影響で、新たな人材を迎え入れる企業が増えます。求人数が多く選択肢が豊富な一方で、応募者も増えるため、早めの準備と計画的なスケジュールが重要です。

求人が少ない時期(12月・GW明け・年末年始)

求人が落ち着く時期としては、12月や年末年始、ゴールデンウィーク明けが挙げられます。年末年始は企業の採用活動が一時的に止まることが多く、面接日程も組みにくくなります。また、ゴールデンウィーク明けやお盆前後は担当者が不在のことも多く、採用が進みづらい傾向にあります。ただし、この時期は応募者数も減るため、即戦力として採用されるチャンスが生まれるケースもあります。求人が少ない時期だからこそ、じっくりと応募企業を見極める姿勢が大切です。

転職に向かない時期と気をつけること

求人が少ない時期は、どうしても選択肢が限られます。採用側も急募や短期的な補充目的で募集を出している場合が多く、希望条件に合わないケースもあります。焦って転職を決めると、入社後にミスマッチを感じて再び転職を考えることになりかねません。こうした時期は無理に動くのではなく、自己分析やスキルの棚卸し、職務経歴書のブラッシュアップなど「準備期間」として活用すると良いでしょう。次に求人が増える時期にスムーズに動けるよう、基盤を整えることが成功の鍵です。

4月入社/10月入社のメリット・デメリット

4月入社と10月入社は、ともに採用が活発になる時期です。しかし、入社時期によって得られるメリット・求められるスキルは大きく異なります。

入社時期

メリット

デメリット

4月入社

新年度スタートと同時で受け入れ体制が整っている。研修制度やオリエンテーションが充実し、転職者でも馴染みやすい。同期入社が多く、社内ネットワークを作りやすい。

応募者が集中するため競争率が高く、人気企業では選考通過が難しい。繁忙期に直面し、慣れる前に仕事量が増える可能性がある。

10月入社

下期スタートの採用で、即戦力として期待されやすい。新プロジェクトの始動時期と重なり、経験を活かせる機会が多い。柔軟な人材が求められる。

研修・教育制度が少なく、入社直後から成果を求められる傾向がある。同期が少なく、環境への適応力が問われる。

4月入社は「安心して再スタートを切りたい人」、10月入社は「即戦力としてキャリアアップしたい人」に向いています。

5月転職・6月転職・7月転職・9月転職の注意点

転職活動は、月ごとに採用トレンドが大きく変わります。それぞれの時期に合わせて戦略を立てることで、採用チャンスを最大化できます。

求人動向・注意点

ポイント

5月

ゴールデンウィーク明けで企業の動きが鈍く、求人数が少なめ。採用担当者が不在の場合も多い。

焦らず情報収集や職務経歴書のブラッシュアップに充てるのが得策。

6月

上半期の締めにあたり、業務が繁忙になりやすい。面接日程が取りにくい傾向。

面接や入社スケジュールを早めに調整し、転職準備を前倒しで進める。

7月

ボーナス後に転職を考える人が増え、求人と応募者が同時に増加。

秋入社(9〜10月)を目指すなら、7月に活動開始がベスト。

9月

求人数がピークに達する「秋の転職シーズン」。企業の採用意欲が高い。

選考スピードが速いので、応募・面接準備を整えておくと優位に立てる。

春から夏にかけては「準備・仕込み期」、9月は「勝負期」。転職活動は3ヶ月前から逆算して動くのが成功のポイントです。

外資・グローバル企業の場合の転職おすすめタイミングに違いはある?

外資系・グローバル企業は、日本企業とは異なる採用サイクルを持っています。特定の時期を狙うよりも、「決算期前後」や「ポジションが開いたタイミング」で動く柔軟さが求められます。

観点

日本企業との違い

対応のポイント

採用サイクル

年度単位(4月・10月)ではなく、12月末・6月末などの決算期を基準に採用が動く。

決算期前後(1〜3月、7〜9月)に求人が出やすい傾向を意識する。

採用スピード

外資は即戦力採用が中心で、募集〜内定までの期間が短い。

求人が出たらすぐ応募できるよう、英文レジュメやLinkedInを常に更新しておく。

評価基準

経験・スキル・成果重視で、勤続年数や社歴は問われにくい。

面接では「実績」「成果」「数字」を具体的に示す準備をしておく。

入社時期

柔軟な入社スケジュールが可能で、月単位で調整されるケースも。

国内企業のような4月・10月入社にこだわらず、チャンスが来たら即決する姿勢が大切。

外資系企業では「待つ転職」ではなく「掴みに行く転職」が基本です。決算期や新年度の切り替えを意識しつつ、常に動ける体制を整えておくとチャンスを逃しません。

ライフイベントと転職タイミング

結婚と転職タイミング(男性・女性の違い)

結婚は人生の大きな転機のひとつです。仕事との両立を考えるうえで、結婚前後の転職には男女で少し違ったポイントがあります。

男性の場合、結婚をきっかけに「収入アップ」「安定性」「将来性」を重視して転職を考えるケースが多く見られます。この場合、結婚後すぐよりも結婚の半年前〜3ヶ月前に転職活動を始めるのが理想です。新生活の準備と入社が重なると、生活リズムが乱れやすく、仕事にも支障が出る可能性があります。

一方、女性の場合は、結婚による居住地の変更・働き方の見直しが転職理由になることが多い傾向です。特にパートナーの転勤や将来的な出産を見据える場合は、柔軟な勤務体制(リモートワーク・時短勤務)を選べる職場を探すのがポイントです。結婚直前は引越しや準備で忙しくなるため、入籍の3〜6ヶ月前に内定→入社というスケジュールを意識するとスムーズです。

出産・子育て・育休明けの転職はいつがベスト?

出産や育児は、キャリアにとって一時的なブランクを生む大きなイベントです。特に女性の場合、「出産後どのタイミングで仕事に戻るか」「育休中に転職活動してもいいのか」と悩む人も多いでしょう。

原則として、出産直後の転職は避けるのが無難です。体調や生活リズムが安定しない時期に新しい職場へ入ると、ストレスや体調不良のリスクが高まります。最もおすすめなのは、育休明けの復職タイミング(子どもが1歳〜1歳半になる頃)に合わせた転職です。保育園への入園が確定し、生活リズムが整ってからの方が、長期的にキャリアを築きやすくなります。

また、男性の育休取得が広がる中で、「育児を機に転職を検討する男性」も増えています。家族との時間を大切にできる環境を求めるなら、育休中に情報収集やスキル整理を行い、復職前後に転職活動を始めるのが現実的です。

保育園問題を考慮した転職時期の選び方

子育て世帯にとって、保育園の入園時期は転職スケジュールを大きく左右します。日本では、保育園の入園申請が毎年10〜11月頃に行われ、4月入園が圧倒的に有利です。

そのため、子どもを預けて働き始めたい場合は、前年の秋頃までに転職を完了しておくのが理想です。新しい職場での試用期間を終え、勤務実績を示しておくことで、保育園の「就労証明書」をスムーズに提出できます。

一方、保育園の空き状況は自治体によって異なるため、「転職後すぐに働き始めたいが、保育園が決まらない」というケースも多く見られます。この場合、内定→入園内定の順番を意識するのではなく、事前に自治体の入園基準や点数制度を調べておくことが重要です。

「転職してすぐ結婚」はあり?女性が気をつけること

転職直後に結婚を控えている場合、「職場にどう思われるか」「すぐに退職と誤解されないか」と心配する人も多いでしょう。

結論から言えば、「転職後すぐ結婚」は問題ありません。ただし、入社から3ヶ月以内に結婚報告をすると、上司や同僚が「早期退職するのでは」と懸念することがあります。そのため、結婚予定がある場合は、面接で無理に隠す必要はありませんが、入社後はまず職場に馴染み、信頼を築くことを優先しましょう。

また、女性の場合は結婚を機に「産休・育休取得の可能性」が視野に入るため、長期的に働ける制度や社風を見極めることが大切です。入社直後は制度を使うタイミングではなく、「まず職場理解を深めてから申請」という段階を踏むのが信頼を得るコツです。

税金・社会保険に関連した退職月のおすすめタイミング

転職や退職を考える際、見落としがちなのが税金・社会保険のタイミングです。退職月によって、年収や住民税・健康保険料の負担額が変わることがあります。

まず、退職は「月末」にするのが基本的にお得です。社会保険料は「その月に1日でも在籍していれば会社負担」となるため、月末退職なら1ヶ月分の保険料を会社が負担してくれます。

また、12月退職よりは1〜3月退職の方が税金面で有利な場合があります。12月退職だと年末調整が間に合わず、自分で確定申告が必要になるためです。一方、1〜3月退職なら源泉徴収で年税がほぼ確定しており、手続きもシンプルになります。

住民税は前年の所得に基づいて翌年6月から課税されるため、「退職→無職期間」がある人は、住民税の支払い時期も考慮して貯蓄を準備しておきましょう。

業界別の転職タイミング

転職市場では、業界ごとに求人の動きや採用のピーク時期が異なります。同じ「転職シーズン」でも、業界によって狙うべきタイミングは変わるため、自分の志望業界の傾向を知っておくことが重要です。ここでは主要6業界について、求人動向・繁忙期・おすすめ転職時期をまとめました。

業界

求人の動き・特徴

繁忙期

採用が活発になる時期(おすすめ転職タイミング)

IT・WEB業界

通年で求人が多いが、年度初めの新規プロジェクトや予算決定に合わせて採用が強化される。リモートワーク可・スタートアップ系も活発。

年末〜年度末(12〜3月)

1〜4月が狙い目。新年度のプロジェクト開始前に採用が集中。エンジニア・PM職は早期内定傾向。

広告・クリエイティブ業界

案件単位で採用が動くため、繁忙期と採用時期が連動しやすい。代理店・制作会社では季節キャンペーンや下期施策に合わせた人員強化が多い。

3月・9〜10月

年度末(3月)/下期スタート(10月)がピーク。プロジェクト体制の再編時期を狙うのが効果的。

製造・メーカー業界

上半期決算が終わると、新年度の生産・開発計画に向けて採用を再開する企業が多い。景気動向にも影響を受けやすい。

3月・9月(決算期)

7〜9月頃が好機。下期スタートに向けた増員・技術者補充が活発。

金融・保険業界

新卒採用と中途採用が並行して行われることが多い。決算期後の人員見直しや営業目標に合わせた採用が特徴。

4〜6月

4〜6月が中途採用の好機。新入社員研修と並行して即戦力採用を行うケースが多い。

医療・介護・福祉業界

慢性的な人手不足のため、年間を通じて採用が発生。施設新設やスタッフ離職などによる欠員補充が主な理由。

通年

通年採用。特に年度替わり(3〜4月)・ボーナス後(7〜8月)は求人数が増える傾向。

教育・人材業界

学校・研修・企業向け教育の新年度準備期に採用が集中。4月開講に向けたスタッフ・営業職の需要が高い。

2〜4月

3〜4月直前が最も活発。新年度スタートを見据えた採用が増加。人材紹介・派遣業でも同様の傾向。

転職回数別の転職タイミング

転職には「回数によって求められる戦略」があります。初めての転職と、2回目・3回目の転職では企業側の見方や採用のハードルが異なり、短期離職がある場合にはさらに慎重な立ち回りが必要です。ここでは、転職回数別に“最適なタイミング”と“意識すべきポイント”を解説します。

初回転職者向けのタイミング

社会人として最初の転職は、キャリアの方向性を大きく左右します。企業が特に注目するのは「転職理由」と「勤続年数」です。

一般的に、入社3年前後(2〜4年目)が最も転職しやすいタイミングといわれています。入社1年目では社会人基礎力が身についていないと見なされ、逆に5年以上同じ企業に勤めていると「転職目的が不明確」と思われることもあるため、2〜4年目のうちに“自分の強みと方向性”を言語化できることが鍵となります。

また、初回転職では「給与・待遇アップ」よりも「スキルの拡張」や「業界の広がり」を重視する方が長期的にキャリアを築きやすい傾向にあります。求人が多く動く3〜4月・9〜10月など、企業の採用活動が活発な時期を狙うことで、選択肢の幅も広がります。

タイミング

ポイント

入社2〜4年目

即戦力として評価されやすく、ポテンシャル転職の最適期。

年度切り替え期(3〜4月/9〜10月)

求人増加と企業の人員再編が重なり、応募チャンスが多い。

転職理由を明確に

「成長」「挑戦」「環境適応」など、前向きな理由を示すと印象が良い。

2回目以降の転職での注意点

転職を2回以上経験している場合、企業は「安定性」と「一貫性」を重視します。複数回の転職はマイナス要素にはなりませんが、転職理由に納得感があるか、そしてキャリアの軸が明確なのかなどが重要になります。

たとえば、「1社目で営業スキルを身につけ、2社目でマーケティング経験を積んだ後、3社目で事業企画に挑戦する」といったように、一貫した成長ストーリーがあれば、むしろプラス評価を受けます。反対に、方向性がバラバラな転職を繰り返している場合、「何を目指しているのか分からない」と見なされるリスクがあります。

また、転職を重ねるほど、企業は「短期間で辞めない人か」を見極めようとします。したがって、次の職場では少なくとも3年以上続ける覚悟を示すことが信頼につながります。

着目点

対応のポイント

転職理由

各社で得た経験をストーリーとして説明できるようにする。

勤続期間

1〜2年での転職が続く場合は「納得感のある理由」を必ず説明。

次の職場選び

「最後の転職にするつもりで慎重に選ぶ」姿勢を伝えると好印象。

面接での印象

短期離職よりも「キャリアアップのための積極的な転職」であることを明確に。

短期離職歴がある場合の戦略

1年未満での退職など「短期離職歴」がある場合、採用担当者は必ずその理由を確認します。しかし、短期離職があっても、戦略次第で不利を最小限に抑えることは可能です。

まず大切なのは、離職理由をポジティブに説明できるように準備することです。「職場環境が合わなかった」「業務内容が想定と違った」など、ネガティブな説明ではなく、「より専門性を高めるために環境を変えた」「経験を積むスピードを上げた」など、前向きな姿勢で語ることが重要となります。

また、短期離職後はすぐに次を探すよりも、資格取得やスキル研修など“空白期間の説明材料”を作るのが得策です。転職活動を始める際は、繁忙期(3〜4月/9〜10月)を狙い、求人が多い時期に動くと「スキル重視採用」でカバーしやすくなります。

状況

戦略・対策

1年未満の離職がある

「仕事内容のミスマッチを見極めた上での転職」として前向きに説明。

空白期間がある

スキルアップ(資格・オンライン学習)を通じて再挑戦意欲をアピール。

転職時期の選び方

求人が多いシーズン(3〜4月/9〜10月)に活動を集中させる。

面接対応

「同じ失敗を繰り返さないために○○を改善した」と具体策を話す。

転職活動の始め方とスケジュール

転職は「思い立ったとき」に始めるよりも、計画的な準備とスケジュール設計が成功のカギになります。ここでは、平均的な期間や時系列の流れ、在職中に動く際の注意点を整理して解説します。

転職活動はいつから始める?何ヶ月前から準備する?

転職活動は、退職を決意してから始めるのでは遅いケースがほとんどです。理想的には、転職したい時期の3〜6ヶ月前から準備を始めましょう。

準備項目

内容

理想的な開始時期

自己分析・キャリア整理

転職理由や希望条件の整理

半年前〜3ヶ月前

履歴書・職務経歴書作成

応募書類の準備・ブラッシュアップ

3ヶ月前〜

求人リサーチ・情報収集

業界・企業・市場動向の確認

3ヶ月前〜

面接練習・想定質問対策

想定質問への準備・模擬面接

1〜2ヶ月前

内定・退職交渉

現職の引継ぎ・有給調整

転職1ヶ月前〜

ポイントは、現職を続けながら少しずつ進めることです。焦って準備すると、希望条件に合わない企業を選んでしまうリスクも高まります。

転職活動にかかる期間(平均3〜6ヶ月)

転職活動の平均期間は3〜6ヶ月が目安です。ただし、職種・年齢・希望条件によって前後します。

職種/状況

平均時間

備考

若手・第二新卒(20代前半)

約2〜3ヶ月

求人数が多く、採用スピードが早い

中堅層(20代後半〜30代前半)

約3〜5ヶ月

条件マッチ重視でやや長期化

管理職・専門職

約4〜6ヶ月

書類選考が厳しく面接回数も多い

在職中で活動

約5〜6ヶ月

スケジュール調整に時間がかかる

転職エージェントを活用すれば、求人紹介や日程調整を効率化できるため、期間を短縮できる場合もあります。

応募期間の目安と効率的な進め方

1社あたりの選考には平均3〜4週間かかります。複数社を同時並行で受けることで、スケジュールを圧縮できます。効率的に進めるコツは以下の通りです。

  • 応募企業は3〜5社を同時進行
    →1社ずつ受けるより、時間ロスが少ないです。
  • エージェントを通じて調整
    →面接日程や辞退連絡の負担を減らせます。
  • 応募書類はテンプレート化
    →職務経歴書を複数社対応できる形で用意しましょう。

転職活動の流れと手順を時系列で解説

転職活動は、次の6ステップで進みます。

時期

ステップ

内容

STEP1

自己分析・キャリア整理

転職理由・理想の働き方を明確化

STEP2

市場調査・情報収集

業界動向・求人トレンドの把握

STEP3

書類作成

履歴書・職務経歴書・ポートフォリオなど

STEP4

応募・面接

複数社へ同時応募・面接練習

STEP5

内定・条件交渉

年収・ポジションなどの最終調整

STEP6

退職準備・入社手続き

有給消化・引継ぎ・入社オリエン準備

平均的には、STEP3〜STEP5で2〜3ヶ月程度かかるため、退職希望日から逆算してスケジュールを立てるのがポイントです。なお、内定通知後は、労働条件通知書をもらい、雇用形態・給与・残業・試用期間などを確認してから承諾すると安心です。

在職中に転職活動を始めるベストタイミング

在職中に転職活動をする場合、「繁忙期を避けた時期」が理想です。一般的には、4〜5月、9〜10月が動きやすいタイミングとされています。

時期

特徴

メリット

1~3月

新年度前で求人数が増加

新規プロジェクトや組織改編に伴う求人多

4~6月

新生活が落ち着く時期

応募者が減り、競争率が下がる

7~8月

夏季休暇前で採用が一時停滞

準備期間に充てるのがおすすめ

9~10月

下半期スタート時期

採用再開・求人数が再び増加

11月~12月

年末で選考が減る

来年度入社を見据えた情報収集に最適

特に在職中は、「退職日から逆算して3〜6ヶ月前に着手」がベスト。たとえば「4月入社を目指す場合は、前年の10〜11月には動き出す」くらいの意識が理想です。

転職を考えるきっかけ・サイン

仕事を変える/職場を変えるべきタイミング

転職には勢いも必要ですが、長期的なキャリアを考えるなら、最適なタイミングを見極めることが大切です。

ひとつの目安となるのは、目標を達成した直後。仕事に区切りがつくため、次のステップへ進みやすい時期です。また、スキルや経験が一定レベルに達し、転職市場での評価が上がった段階も良いタイミングといえます。

一方で、会社の経営方針が大きく変わったり、上司の異動で働きにくくなったりするなど、環境の変化によって「このままでは成長できない」と感じたときも転機になり得ます。

ただし、感情的なトラブルや一時的な不満だけで辞めるのは危険です。「なぜ辞めたいのか」「次に何を実現したいのか」を整理した上で判断することが、後悔しない転職の第一歩です。

転職を考える時期に現れやすい悩み

転職を意識し始める時期は、誰もが不安や迷いを感じます。「今の職場を続けた方が安定なのでは」「年齢的にもう遅いのでは」といった悩みがよく聞かれます。

しかし、安定を優先しすぎると、成長機会を逃すことにもつながります。大切なのは、「今この環境に留まり続けるリスク」も冷静に見つめることです。

また、転職理由をうまく説明できない人も多いですが、「嫌だから辞める」ではなく「次に挑戦したい理由」を明確に言語化すれば、面接でも前向きな印象を与えられます。

特に20代後半〜30代前半は、「このままでいいのか」とキャリアの天井を意識する時期。焦らず、理想のキャリア像を描き、それに近づくための選択として転職を考えるのが良いでしょう。

転職を伝えるタイミングはいつがいい?

上司に転職の意向を伝えるベストタイミングは、退職希望日の1〜2ヶ月前が基本です。民法上では2週間前でも可能ですが、社会的マナーとして早めが望ましいでしょう。

適切な伝え方

  1. まず直属の上司に口頭で伝える
    →メールやLINEではなく、面談の機会を伺います。
  2. 感情的にならず、感謝を伝える
    →「次のキャリアに挑戦したい」「経験を活かしたい」と前向きに伝えます。
  3. 退職理由は簡潔に、引継ぎへの協力姿勢を示す
    →トラブルを避け、円満退社につなげましょう。

NGなタイミング

  • 繁忙期や大きなプロジェクト前
  • 同僚の退職・異動直後
  • 感情的に衝突した直後

これらの時期は引き止められたり、悪印象を与えたりするリスクが高いため避けるのが無難です。

退職日を設定するなら何月?おすすめの辞めるタイミング

退職月は、次の転職先へのスムーズな移行と社会保険・ボーナス・有給消化を考慮して決めることが重要です。

辞める時期

メリット

注意点

3月末(年度末)

新年度前で区切りが良い/求人数が多い

退職者が集中し引継ぎが大変

6月末・9月末(半期末)

半期の評価やボーナスを受け取れる

次の職場入社が7月・10月になる

12月末

翌年スタートに合わせやすい

年末調整の事務処理に注意

夏季(7〜8月)

比較的業務が落ち着いている

求人が少なめで転職活動は長期化しやすい

特におすすめは6月末または9月末の退職。ボーナスを受け取ったうえで次の職場に移りやすく、採用側の募集も活発な時期です。

転職で失敗しやすいタイミングと注意点

転職は人生の大きな分岐点。チャンスにもなれば、判断を誤ると後悔を残すことにもつながります。多くの人が「転職してよかった」と感じる一方で、「もう少し考えればよかった」と感じる人も少なくありません。ここでは、転職で失敗しやすいタイミングと、その注意点を具体的に解説します。

焦って転職すると失敗するケース

最も多い失敗パターンは、「焦り」からくる転職です。たとえば、「職場での人間関係に疲れた、上司と合わない、評価に不満がある」など、そうした不安や不満の勢いで転職を決めてしまうケースは注意が必要です。

焦って転職すると、以下のようなミスマッチが起こりやすくなります。

  • 転職理由を整理しないまま応募する → 面接で説得力が欠ける
  • 条件面だけで決める → 働き方や社風が合わない
  • 現職より「とりあえずマシそう」な職場を選ぶ → 根本的な不満が解消されない

一時的な感情で決断すると、半年後には「前の方が良かったかも」と感じることもあります。転職活動は、冷静に自己分析を行い、「なぜ辞めたいのか」「何を実現したいのか」を明確にしてから進めることが大切です。

社会人1年目・2年目の転職は早い方がいい?

入社して1〜2年での転職を考える人も増えています。「まだ早いのでは?」と迷う声もありますが、結論からいえば“理由と目的”が明確なら早くても問題ありません。

社会人1〜2年目は、スキルが浅い分、ポテンシャル採用や未経験可の求人が豊富です。ただし、「何となく合わない」「辞めたいから辞める」という曖昧な動機では、転職を繰り返すリスクが高まります。

早期転職で成功する人は、次のような特徴があります。

  • 現職で得たスキルや経験を整理できている
  • 転職後にやりたいことが明確
  • 新しい環境で成長したい意欲がある

「今の会社では自分の成長が止まってしまう」と感じるなら、行動する価値はあります。ただし、短期間での転職は面接で「なぜ早期に辞めたのか」と問われるため、前向きな理由を準備しておくことが必須です。

転職しない方が良いタイミングとは?「なんとなく転職」のリスク

一方で、「なんとなく転職したい」という漠然とした気持ちのときは、転職しない方が良いタイミングです。

  • 周りの友人が転職して焦りを感じた
  • SNSで他人のキャリアを見て劣等感を抱いた
  • 今の仕事が一時的に忙しい

こうした「比較」「感情」「一時的なストレス」だけで転職を決めると、次の職場でも同じ悩みを抱える可能性が高くなります。

また、職場の繁忙期や重要プロジェクトの直前に退職を申し出ると、円満退社が難しくなる場合もあります。冷静さを欠いたままの転職は、結果的に自分の評価を下げてしまうこともあるでしょう。転職を考える際は、「辞めたい理由」ではなく「叶えたい未来像」を基準に判断することが大切です。

在職中 vs 退職後の転職活動、どちらがベスト?

基本的には「在職中の転職活動」がおすすめ

安定性やリスクを考えると「在職中の転職活動」が基本的にはおすすめです。ただし、心身が限界の場合や、スキルチェンジを伴う場合は「退職後の集中型」も有効だと言えます。自分の状況と優先順位を冷静に見極めて判断することが大切です。

区分

メリット

デメリット

在職中に転職活動をする場合

・収入が途切れず、金銭的な不安が少ない
・職を持っていることで企業から「引く手あまた」と見られやすい
・冷静に比較検討でき、条件面で妥協しにくい

・業務との両立が難しく、スケジュール調整が大変
・面接日程が限られ、活動期間が長引きやすい
・在職中の情報漏洩や社内での気まずさのリスク

退職後に転職活動をする場合

・時間を自由に使え、面接や準備に集中できる
・キャリアの棚卸しや自己分析にじっくり取り組める
・職種や業界を大きく変えるチャレンジがしやすい

・収入がなくなり、焦りや不安が生じやすい
・空白期間が長いと採用側にマイナス印象を与えることも・
社会的つながりが薄れ、モチベーション維持が難しい

転職タイミングで気をつけること/注意点まとめ

転職を成功させるには、タイミングを「自分軸」で見極めることが欠かせません。以下のポイントを意識すると、後悔のない転職が実現しやすくなります。

  • 感情的になったときは決断を保留する
  • 退職の前に、まずキャリアの棚卸しを行う
  • 給与・待遇だけでなく「働く環境」「人間関係」も比較する
  • 現職で改善できることがないか、一度整理してみる
  • 面接では「次の挑戦」軸で話す

そして、転職を伝える際は誠実さが何より重要です。退職の意思を伝えるのは、退職希望日の1〜2ヶ月前が理想でしょう。直属の上司に口頭で伝え、「これまでの経験への感謝」「引継ぎへの協力姿勢」を明確に示すことで、円満に次のステップへ進むことができます。

また、次の職場での転職初日のマナーとして、以下も気をつけると良いでしょう。

  • 初日は5〜10分前の出社を心がける
  • 菓子折りは配属部署全体に1箱程度が目安(不要な職場もあるため事前確認を)
  • 名刺交換・自己紹介は簡潔に
  • 入社初日は仕事より印象が大切。身だしなみと笑顔を意識

株式会社ヴィジョナリーに相談して、後悔しない転職タイミングを見極めよう

転職で最も重要なのは、「今動くべきか、まだ留まるべきか」を冷静に判断することです。しかし、自分一人でその判断をするのは簡単ではありません。焦りや不安、周囲の影響で誤った決断をしてしまう人も多いのが現実です。

株式会社ヴィジョナリーの転職支援サービスでは、業界・職種ごとの市場動向や、あなたのキャリアステージに合った最適なタイミングを客観的にアドバイスしています。「転職したいけれど、今がその時か分からない」そんな段階の方こそ、一度相談する価値があります。

後悔しない転職を叶えるために、まずはプロと一緒に“あなたにとってのベストなタイミング”を見極めましょう。

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